Yoga

MEDICINSK YOGA - start augusti 2018

Vår erfarna yogainstruktör YLVA BRODIN startar yoga i augusti!!

Måndag: Yoga 17.15 - 18.45

Tisdag: Morgonyoga 8.15 - 9.15 samt drop-in yoga 9.30 - 10.30

Onsdag: Lunchyoga 12.00 - 12.45 samt yoga på stol 13.00 - 14.00

Torsdag: Morgonyoga 8.15 - 9.15 samt 10.00 - 11.00

Fredag: Lunchyoga 12.00 - 12.45

Medicinsk yoga är en lugn, terapeutisk yogaform som fokuserar mycket på andning och enkla rörelser. Den passar särskilt dig som behöver rörlighetsträning och har problem med rygg, nacke, axlar, höfter och knän. Den har även en välgörande effekt på hjärta och blodtreyck och fungerar avstressande.

Vi änvänder mjuka ullmattor, det går även utmärkt att utföra sittandes på stol.

Inga förkunskaper krävs och yogan kan anpassas efter just dina förutsättningar och behov. Du kan få enskild instruktion eller i grupp (max 6personer)

Kom gärna och prata med mig om du har frågor och funderingar kring Medicinsk Yoga. ylva@fysiomax.se

Dessutom planeras start av samtalsgrupper.

Du kan också boka in ett gratis informationssamtal om Livsstilsrådgivning/kostrådgivning

Varmt välkommna önskar Ylva Licenserad instruktör i Medicinsk yoga samt Licencerad Livsstilsrådgivare.

ylva@fysiomax.se

Kontakta oss redan idag!

011-127400